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健康科普：節氣話養生——雨水

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，在每年的正月十五前后（公歷2月18-20日），此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

24節氣中的第二個節氣——雨水，飄搖而至。 七九河開，八九燕來， 此時，鴻雁來，草木萌動， 正值生生不息之氣升發之際。

一要防風邪外襲，二要防春寒內侵。 易發頭痛病者尤其注意，早晚多梳頭多通經絡。 雨水飲食宜多吃綠色蔬菜，如香椿、韭菜等。 可防肝火上延，助陽氣升發。

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