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很多女孩子都不知道自己是敏感肌，卻一直在用錯的護膚品，導致敏感肌越來越嚴重。敏感肌其實是因為皮膚天然的保護層被破壞了，也就是我們常說的屏障受損，一般會表現為：

一是干燥脫皮，伴隨刺痛干癢，皮膚保濕功能下降，怎么護膚都覺得臉干巴巴的。

二是外油內干，皮膚屏障無法鎖住水分，不能滋潤皮膚，角質層保濕因子缺失，容易出現黑頭、毛孔粗大的問題。

三是更容易出現紅腫、丘疹、泛紅等炎癥癥狀，日曬后、進入空調房，冷熱刺激后就會發紅發燙，這是因為皮膚保護層變薄，無法抵御外界對皮膚的刺激。

如果你出現了以上3種情況中的任何一種，就需要好好調整護膚思路，修復屏障受損。我們的護膚就像一座金字塔，只有做好清潔、保濕、防曬，修復好屏障肌底，才能進行抗老、美白。防曬的話，建議大家選擇硬防曬，或者是選擇一些物理防曬霜，今天主要從清潔、保濕兩方面和大家說說，任何精簡護膚。

首先是外油內干，也就是油敏皮的精簡護膚，早上用溫水潑臉，晚上用氨基酸類潔面，重點在T區、下巴使用，保濕方面選擇質地輕薄的修護乳霜，不會加重皮膚負擔。

其次是干敏皮的精簡護膚，干性皮膚的油脂分泌很寶貴，有助于屏障的恢復，可不要過多把皮脂洗去了。早晚清潔用溫水潑臉，局部使用氨基酸類潔面就行，保濕方面選擇無添加的、成分單純的舒緩修護霜，皮膚如果刺痛、脫皮嚴重，直接厚厚涂一層當面膜用效果就很好。

最后是皮膚經常泛紅、發燙、有嚴重炎癥的這類人，除了溫水潑洗臉之外，你的護膚品只要精簡到一個舒緩修護霜，其他產品都不要使用了，減少刺激。

總之，大家根據自己的情況精簡護膚，是可以很好幫助我們皮膚恢復物理屏障、微生物屏障以及免疫屏障，敏感肌的問題也就改善了。

標簽： 氨基酸類 毛孔粗大 微生物屏障