這兩天，一則社會新聞沖上了微博熱搜。

15歲少女小玲因重度營養不良，呼吸衰竭，經搶救無效離世。身高165厘米的她，體重僅24.8公斤。

【資料圖】

暗戀的男孩喜歡另一個比自己瘦的女孩，小玲將原因歸結于自己不夠瘦，開始極端減肥，從一開始不吃米飯發展到完全不進食。

最終，她患上了一種自己完全失控的精神性疾病神經性厭食。

什么是神經性厭食癥

神經性厭食是指以患者有意地嚴格限制飲食，使體重下降至低于正常體重的85%，且此時患者仍害怕發胖或拒絕正常的進食為主要特征的一種進食障礙。

患病青少年及成人刻意減少食量、明顯消瘦且伴有心理、行為異常。多數神經性厭食癥患者是青少年女性，盲目追求苗條，造成體重顯著減輕，這導致一些患者產生營養不良、代謝和內分泌紊亂等癥狀，更嚴重的患者還可能因極度營養不良出現機體衰竭而危及生命。

報道稱，5%~15%的神經性厭食癥患者最后死于心臟并發癥、多器官功能衰竭、繼發感染、自殺等。神經性厭食癥對人體各個系統都有危害，比如，在消化系統方面，患者會出現牙齒易被腐蝕的癥狀，還容易患反流性食管炎、胃炎等；內分泌系統方面，易出現月經不調，甲狀腺機能下降等癥狀；神經性厭食癥還會導致患者出現心理障礙，即由于厭食癥導致的大腦正常使用功能下降，包括注意力、記憶力減退，內心焦慮、抑郁等癥狀。

白幼瘦審美引發女性身材焦慮

在當下審美標準里，白、幼、瘦成為許多人對于女性美的定義。在小紅書、微博等社交平臺上，普通人對于身材體重標準苛刻，將極端減肥合理化的筆記話題層出不窮。部分人受此影響采取過度節食減肥，繼而引發了健康風險。這一點，需要社會共同努力，引導審美多元化和健康性。

如何判斷是否有神經性厭食？可以結合以下7種表現幫助判斷，具體還需要以醫生診斷為準。

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1、體重減輕明顯，比正常平均體重輕15%以上，或者體重指數[即體重（kg）÷身高（m）的平方]

等于或低于17.5則有可能出現神經性厭食；

2、自己故意減輕體重，出現回避導致發胖的食物、自我誘發嘔吐、自我引發排便、過度運動、服用瀉藥或利尿劑等情況；

3、常伴有病理性怕胖，持續存在、異乎尋常地害怕發胖的超價觀念（即在意識中占主導地位的觀念），并且給自己制定一個過低的體重標準；

4、常伴有內分泌紊亂，出現甲狀腺素代謝異常等，女性常表現為閉經（至少3個連續月經周期停經），男性表現為性興趣喪失或性功能低下；

5、癥狀至少持續出現3個月；

6、伴有間歇發作的暴飲暴食；

7、出現除軀體疾病以外的體重減輕。

如何緩解神經性厭食癥

首先，神經性厭食癥患者必須配合醫生，接受心理疏導和藥物治療。

其次，家人可適當幫助患者重新認識健康體魄的概念、標準體重的意義，以及對自己身體狀況的客觀估價。

此外，偏胖人群在減肥時應該選擇科學的減肥方式來減輕體重，例如可以通過科學膳食與適當的運動相結合來達到減肥的效果。

為正確引導科學減肥，避免其陷入泥潭之中，要做好以下幾點：

1.提倡科學減肥。減肥不應盲目，應保持正常飲食，每餐控制吃七分飽，盡量少吃零食，多選擇能量密度低的食物，如蔬菜、粗雜糧等。此外，還需要加強鍛煉，才可保持良好身材。

2.正視青少年的訴求。要正視青少年合理的瘦身訴求，為他們提供科學的瘦身渠道，在運動健身等方面為他們提供便利，降低他們瘦身的成本。

3.倡導健康審美。要教育和引導青少年形成正確的審美取向，不能為了追求瘦身而損傷健康。

4.加強監管。要對諸如“催吐吧”、相關網購店鋪等進行嚴格管理，國家相關部門該出手時就出手，對違反自然規律、有悖常識的產業鏈予以嚴厲的打擊。

過度節食并不是減肥的良策，科學減肥的大前提就要“吃好”。湖北省中醫院肥胖專科主任肖明中在接受《羊城晚報》采訪時介紹，減肥時要均衡營養，要“吃好”。首先，減肥者應該按比例攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和膳食纖維，并避免多油、多鹽、多糖食品。同時，一定要合理分配三餐，特別是保證早餐和午餐的規律進食。

很多人說“吃好了才有力氣減肥”，看來此話不假，為了減肥過度節食而丟了健康可就得不償失了。

綜合來源：人民網、科普中國

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