6月16日是我國“6.16泌尿健康日”。久坐、憋尿、喝水少、熬夜等不良生活習慣易誘發尿路感染、尿路結石等泌尿系統疾病。天氣悶熱，為預防泌尿系統疾病的發生，東南大學附屬中大醫院副院長、泌尿外科主任陳明教授特別提醒，夏季人體出汗多，應多飲水，不憋尿，出現突發的腎絞痛和血尿，伴惡心、嘔吐、腹脹，或尿頻、尿急、尿痛等尿路感染的癥狀，應及時就醫，查明原因、對癥治療。

年輕男子突發腰痛 原是尿路結石發作

幾天前，30歲李某突發腰痛，疼痛向會陰部放射疼痛，在床上輾轉反側，如同刀割一樣，忍痛兩小時后，被家人送往東南大學附屬中大醫院急診醫學科就診。經過B超、CT以及小便化驗，確診李某是尿路結石發作。

【資料圖】

據了解，李某是個程序員，白天上班久坐，晚上回家后沉迷玩游戲，一坐就是幾小時，幾乎不起身，不喝水。通過經皮腎鏡鈥激光微創手術后，李某已康復出院。

氣溫高、不愛喝水尿路結石好發

據悉，尿路結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等，是泌尿外科常見疾病之一。中老年男性是尿路結石的高發人群。最典型的癥狀就是突發的腎絞痛和血尿，患者也常伴有惡心、嘔吐、腹脹，可出現尿頻、尿急、尿痛等尿路感染的癥狀。腎結石如果不處理，會引起尿路梗阻，輸尿管和腎盂積水、擴張，長時間梗阻可導致尿毒癥，引起腎臟壞死。

5月至9月是尿路結石的高發時節，天熱體表出汗多，如果喝水少，缺少尿液沖刷，泌尿系統的自潔能力就變差了。愛喝啤酒、飲料，不愛喝水的人得尿結石的可能性更大。大多數尿路結石都是含鈣結石，其成分多為草酸和尿酸，而當攝入大量高糖、高蛋白、高脂肪后，就會在體內生成較多的草酸和尿酸，常吃富含草酸鹽的菠菜也同樣如此，會促使結石的形成。

尿路結石發病原因很多，身體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。

“憋尿會引發尿路感染，尿路感染又可導致尿結石，尿結石又反過來加重了尿路感染。因此，避免憋尿是防止尿路感染、防止尿結石發生的方法之一?！标惷鹘淌谡f。

大部分尿路結石都能微創治療

隨著結石發病年輕化，專家提醒年輕人每年都應該進行一次雙腎B超檢查，做到早發現、早治療。陳明教授指出，95%的尿路結石可通過經皮腎鏡鈥激光技術、輸尿管軟鏡技術或腹腔鏡等微創手術完成。

如何預防尿路結石發生？專家提醒，夏季每天的飲水應當不少于2000 ml，保證每日尿量在2000 ml左右，這樣才能有效預防泌尿系統結石。同時，在飲食上增加水果、蔬菜、粗糧及纖維素飲食的攝入，草酸鈣結石患者應忌食菠菜。減少維生素C的攝入，限制蛋白質的過量攝入，限制高嘌呤飲食。伴高尿酸血癥的尿酸結石患者應避免高嘌呤飲食，推薦每天食物中嘌呤的攝入量少于500 mg。

標簽：